Voglia di Dormire Bene? Sfrutta l’Orologio Circadiano!

Come in Riflessologia Olistica e nella Teoria dei 5 Elementi, anche il dormire bene (vivere bene) dipende da due forze contrapposte (yin/yang) che si mischiano senza confondersi, si rincorrono senza affannarsi, si incontrano senza scontrarsi: la veglia ed il sonno.

L’orologio circadiano, come spiega la Medicina Tradizionale Cinese, viene seguito dal nostro organismo con estrema fiducia che regola su di esso tutte le sue principali funzioni.

L’orologio circadiano, controllato da un orologio interno chiamato nucleo soprachiasmatico o nucleo dell’ipotalamo (una ghiandola endocrina del cervello), suddivide i cicli del sonno secondo uno schema dove gli organi del corpo si alternano per ristabilire l’equilibrio.

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