Perché fa così bene l’automassaggio ai piedi?

L’automassaggio ha le stesse origini del massaggio: non troverai fonti storiche scritte antecedenti al libro dell’Imperatore Giallo ( Cina – 3000 a.C. circa – libro contenenti nozioni di massaggio, meditazione, yoga, alimentazione, stili di vita che favorivano  il benessere spirituale, mentale, corporeo), ma puoi trovare con certezza, direttamente tracce nelle tue mani.

In questo articolo iniziamo insieme un percorso sull’automassaggio partendo dai piedi, le nostre radici

I piedi sono la parte del corpo che affronta in assoluto più sollecitazioni  durante le nostre giornate, tra lavoro, sport, camminare, salire e scendere scale, asfalto ed autovettura; ritagliarci un momento (o più momenti) per massaggiarli è proprio come preparare una gustosa ricetta e poi godere del frutto del nostro lavoro.

L’automassaggio è un viaggio molto simile ad una ricetta: piedi, mani, olio da massaggio, musica rilassante, respirazione consapevole e cadenzata. Con questi preziosi ingredienti il risultato finale non potrà che essere il benessere.

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